Soooo schön….in 2015

Jetzt haben wir das Weihnachtsfest genossen, viele Leckereien genascht, erzählt, Spaß gehabt, ein wenig zu viel von Allem, länger aufgeblieben, als gewünscht?

Pickel, Depressionen, ein paar Pfunde zu viel?

Das neue Jahr steht bevor und jede/r stellt sich die Frage, wie komme ich so gut und schön in das neue Jahr hinein, ohne diese lästigen Altlasten der Weihnachtszeit und des Jahres davor mit da hinein zu bringen. Wer will das neue Jahr schon mit Vorhaben anfangen, die wir vielleicht schon vorher umsetzen könnten. Wollen wir nicht alle das neue Jahr fast schon „gereinigt“ und so schön wie möglich beginnen?

Außerdem steht da noch die Sylvesterparty an und ein paar Tage Urlaub. Wir möchten nicht nur vor Freunden und Kollegen gut aussehen, sondern vor allem – vor uns selbst. Das Sylvester Kleid sollte passen, wir sollten das neue Jahr fröhlich und von einem gesunden Standpunkt aus begrüßen, oder?

Hier ein paar Tipps, wie Ihr das hinbekommt:

  1. Nehmt Euch die Zeit, Euch auf das neue Jahr vorzubereiten, nur mit Euch….
  2. Versucht, nach 17 Uhr nichts mehr zu essen, um Eurem Verdauungstrakt (Pute, Knödel, Kekse) die Zeit zu geben, sich zu regenerieren. Je „schöner „ unser Darm ist und je sauberer, desto sauberer unsere Organe und unsere Haut.
  3. Trinkt jeden Morgen ein Glas warmes Wasser mit Zitrone und etwas Heilerde (eine Messerspitze genügt).
  4. Trinkt über den Tag verteilt Kräutertees, Säfte oder Wasser.
  5. Ersetzt Kekse, Limonaden durch Honig, Trockenfrüchte und genießt diese sinnlich.
  6. Lasst einmal, wenn es geht, jegliches Make-up weg, damit sich Eure Haut erholen kann.
  7. Statt aggressiven Abschminkmitteln, reibt einfach abends ein paar Tropfen reine Zitrone (evt. verdünnt) in Euer Gesicht.
  8. Schrubbt Euren Körper jeden Morgen mit einem relativ harten Luffa Handschuh (kein Plastik) ab, von Kopf bis Fuß, bis die Haut rot und zart ist…..danach ein paar Tropfen Olivenöl mit etwas Lavendelöl oder Rosenöl. Das wirkt Wunder.
  9. Am besten jeden Tag ein paar Tage in die Sauna gehen (bei Bluthochdruck nur Infrarot oder ganz minimale Temperaturunterschiede).
  10. Geht so viel raus, wie Ihr könnt. Nicht nur die Bewegung macht schön, sondern auch der Sauerstoff und die Zirkulation der Haut – mit rosigen Wangen benötigt man kein Make-up.
  11. Esst so viel Rohkost, wie ich mögt, versucht auch einmal an einem rohen Rosenkohl zu naschen – dieser liefert viel Folsäure für schöne Haare und Haut und bringt einen immensen Schub an B – Vitaminen (Rosenkohl ganz fein hacken, dazu ein Dressing aus Knoblauch, Senf und gutem Olivenöl – yummie).
  12. Geht früh schlafen – Schlaf ist die beste Regeneration für den Körper!!!
  13. Genießt die Auszeit und geht in Euch – fragt Euch, was Ihr in diesem Jahr gutes gemacht habt und was Ihr gerne nächstes Jahr und darüber hinaus machen möchtet. Das bringt Klarheit für die Seele, und wie Ihr wisst, ist die Haut ein Spiegelbild der Seele.
  14. Tut Dinge, die Ihr immer machen möchtet und wozu Ihr sonst das Jahr über keine Zeit habt – Malen, Joggen, Musik machen, alte Bekannte anrufen.
  15. Geht raus in den Schnee – nackig!!! Allerdings erst heiß duschen, dann in den Schnee oder Regen und kommt zurück unter die warme Dusche. Entspannen!
  16. Hört positive Musik – dies ist die Zeit, aufzutanken für das nächste Jahr.
  17. Nehmt Euch Zeit mit Eurem Lover oder Ehepartner – langsam, erotisch mit viel Streicheleinheiten und Liebe. Kein Husch-Husch – dies sollte ein Fest sein, zu welchem Ihr das ganze Jahr keine Zeit habt. Ihr werdet am nächsten Morgen mit einem Lächeln und mit einem Strahlen aufstehen.
  18. Macht einfach Dinge, die Euch gut tun.
  19. Auf Nikotin, Alkohol zu verzichten sollte nicht erst auf dem Plan für nächstes Jahr stehen. Jeder Verzicht und Ersatz mit wirklich schönen Dingen macht Euch schöner.
  20. Baut Euer Sport Programm an der frischen Luft aus – Ski fahren, Joggen, Spazierengehen, Rodeln, einfach nur ein paar Engel in den Schnell zaubern, die Kinder durch die Landschaft ziehen – alles zählt und macht Spaß.
  21. Versucht einfach, die Zeit zu genießen, und jedem Stress aus dem Weg zu gehen.

Ich sehe schon das Strahlen und die rosigen Wangen!!!! Ich wünsche Euch einen guten, schönen, strahlenden Weg nach 2015…..

Viel Spaß bei der Umsetzung.

Eure Ginger

Über gingerclub

Helping people to naturally deal with high blood pressure, arthritis and other chronic diseases, seminars, coaching. 15 years of experience in natural health. Copyright (c) 2011 Gingerclub
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